Superman I tumbado

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Grupo muscular

Espalda

Detalles

Acuéstese boca abajo en la Gym Monster 2 con cadera en cojín y tobillos asegurados; agarre manijas o manos junto a la cabeza. Mantenga columna neutra; eleve pecho y piernas varios grados contrayendo lumbares y glúteos, 1–2 s, baje lento. Exhale al subir, inhale al bajar. Evite hiperextensión e impulsos.

Gym Monster

La revolución del entrenamiento en casa.
Gym Monster reemplaza un gimnasio completo con tecnología compacta, peso digital real y más de 500 rutinas guiadas.

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Construido con Ciencia

Sus motores digitales generan resistencia suave y silenciosa que se adapta en tiempo real a tu fuerza y ritmo.

Experiencia inmersiva

La pantalla de Speediance te guía en cada movimiento con entrenadores reales, conteo de repeticiones, correcciones automáticas y rutinas personalizadas.

Se adapta a tu Espacio

Gym Monster se pliega con precisión milimétrica y llega completamente armada.

Monitorea tu progreso

Gym Monster registra cada entrenamiento, aprende de ti y te sugiere rutinas que se adaptan a tu condición física para mejorar contigo.