Jalón dorsal en posición arrodillada, agarre supino

Espalda

Arrodíllate ante la polea alta con rodillas en el cojín, tronco reclinado y pecho abierto. Agarra supino al ancho de hombros, brazos extendidos. Exhala y lleva la barra al esternón con codos pegados; contrae dorsales. Inhala y controla al volver. Mantén torso estable; no pases la barra por detrás del cuello.

Gym Monster

La revolución del entrenamiento en casa.
Gym Monster reemplaza un gimnasio completo con tecnología compacta, peso digital real y más de 500 rutinas guiadas.

Comprar ahora

Construido con Ciencia

Sus motores digitales generan resistencia suave y silenciosa que se adapta en tiempo real a tu fuerza y ritmo.

Experiencia inmersiva

La pantalla de Speediance te guía en cada movimiento con entrenadores reales, conteo de repeticiones, correcciones automáticas y rutinas personalizadas.

Se adapta a tu Espacio

Gym Monster se pliega con precisión milimétrica y llega completamente armada.

Monitorea tu progreso

Gym Monster registra cada entrenamiento, aprende de ti y te sugiere rutinas que se adaptan a tu condición física para mejorar contigo.