Estiramiento de la parte interna del muslo

Piernas

Siéntate en el suelo. Extiende una pierna, talón apoyado y dedos hacia arriba. La otra pierna, flexiónala y apoya la planta del pie en el muslo interno de la pierna extendida. Inclínate hacia adelante y agarra el pie de la pierna extendida con ambas manos. Tira suavemente para estirar.

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