Estiramiento de flexores de antebrazo

Antebrazos

Párate en la plataforma con pies separados. Extiende un brazo al frente a la altura del pecho. Con la otra mano, tira suavemente de los dedos de la mano extendida hacia ti, sintiendo el estiramiento en el antebrazo. Mantén la espalda recta y los hombros relajados. Repite con el otro brazo.

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