Equilibrio de pie en una pierna

Glúteos

Párate erguido sobre la Gym Monster 2 con pies juntos. Desplaza el peso a una pierna, eleva la otra con rodilla flexionada y cadera nivelada; contrae core y columna neutra. Mantén 20–60s, 2–3 series por lado. Respira controlado, usa brazos para estabilizar, evita inclinar o arquear; progresa cerrando ojos o moviendo brazos.

Gym Monster

La revolución del entrenamiento en casa.
Gym Monster reemplaza un gimnasio completo con tecnología compacta, peso digital real y más de 500 rutinas guiadas.

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Construido con Ciencia

Sus motores digitales generan resistencia suave y silenciosa que se adapta en tiempo real a tu fuerza y ritmo.

Experiencia inmersiva

La pantalla de Speediance te guía en cada movimiento con entrenadores reales, conteo de repeticiones, correcciones automáticas y rutinas personalizadas.

Se adapta a tu Espacio

Gym Monster se pliega con precisión milimétrica y llega completamente armada.

Monitorea tu progreso

Gym Monster registra cada entrenamiento, aprende de ti y te sugiere rutinas que se adaptan a tu condición física para mejorar contigo.